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	<title>OsteoDL &#187; ostéopathie viscérale</title>
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		<title>La belle histoire des femmes en ostéopathie</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 12:29:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dominique Larochelle</dc:creator>
				<category><![CDATA[L'ostéopathie]]></category>
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		<category><![CDATA[ostéopathe]]></category>
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LES PIONNIÈRES DE L’OSTÉOPATHIE
L’œuvre des femmes en ostéopathie débuta lors du premier cours avec la présence de Blanche, la fille d’Andrew Still. Contrairement à beaucoup d’autres collèges de l’époque, Still admit volontiers en femmes dans son enseignement. Il leur rendra souvent hommage. Cette attitude éclairée provient sans doute de sa participation active aux différents [...]]]></description>
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<div class="Section1">
<h1><a name="_Toc135389095"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">LES PIONNIÈRES DE L’OSTÉOPATHIE</span></a></h1>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">L’œuvre des femmes en ostéopathie débuta lors du premier cours avec la présence de Blanche, la fille d’Andrew Still. Contrairement à beaucoup<span> </span>d’autres collèges de l’époque, Still admit volontiers en femmes dans son enseignement. Il leur rendra souvent hommage. Cette attitude éclairée provient sans doute de sa participation active aux différents mouvements philosophiques et spiritualistes.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Il émit « que la justice ne devait jamais oublier le mérite, je dois dire que toutes les femmes qui furent étudiantes dans les classes de mon collège ont totalement légitimé leur sexe en tant qu’instructeur, dans les classes, les cliniques et en recevant l’instruction générale et ce, depuis l’enfance du collège jusqu’à son épanouissement complet. Par leurs succès elles ont prouvé leur aptitude en obstétrique.», Still.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Il y a peu de textes et les recherches sont ardues pour retrouver ce que ces femmes nous ont laissé en héritage, il ne faut pas omettre que l’époque et le climat social ne permettait pas autant en épanouissement de carrière.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; line-height: 150%;" align="center"><span lang="FR-CA">1893<br />
</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">La Première</span><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> classe termine<br />
ses études à l&#8217;ASO, 17 hommes et 5 femmes.<a name="_Toc135389096"></a></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span><strong><span style="font-size: 11pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Blanche Still</span></strong></span><strong></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">La fille d’Andrew Still, Blanche Still fut parmi les premières étudiantes lors de l’ouverture du cours d’ostéopathie qui commença le 1<sup>er</sup> novembre 1982. Les informations recueillies ne disent pas si elle pratiqua l’ostéopathie plusieurs années. Poussant mes recherches encore plus loin, j’ai été informé que son mari Georges Mark Laughlin fut lui aussi diplômé de l’école de Kirksville.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Son mari fut longtemps Président du collège d’ostéopathie de Kirksville, c’est à croire, que l’implication de Blanche en ostéopathie s’est rattachée plus à l’enseignement et à protéger les fondations de l’école de son père.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">D’ailleurs, ce n’est qu’après la mort de Blanche, qu’une grande partie des souvenirs de son père ont été légué pour la création du musée en hommage à Andrew Taylor Still.</span></p>
<h2><a name="_Toc135389097"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Helen de Lendrecie</span></strong></a><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></strong></h2>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Helen de Lendrecie qui a créé le poème sur l’ostéopathie de la page 216-217 du livre d’Andrew Taylor Still, a selon moi une des élèves d’A.T. Still. J’ai réalisé des recherches au niveau du recensement et à ma grande surprise, elle était répertoriée. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Cette femme pratiquait dans le Dakota du Nord (le Dakota est le quatrième état qui a reconnu la pratique légale de l’ostéopathie). Mme Helen de Lendrecie de Fargo s’est présentée devant la législature pour plaider devant la justice pour le droit des ostéopathes de pratiquer dans cet état.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Comme résultats de son travail, une loi en ostéopathie fut passée au sénat, elle gagna sa cause, et la loi rendit officielle la pratique de l’ostéopathie à partir du 1<sup>er</sup> juillet 1897.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">On constate que la place des ostéopathes pouvait exister uniquement si ces femmes et ces hommes dès premier moment de l’ère ostéopathique débattaient leur cause devant la justice afin d’ouvrir la voie pour le futur.</span></p>
<h2><a name="_Toc135389098"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Dr Florence Gair</span></strong></a><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></strong></h2>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Le Dr Florence Gair fut elle aussi étudiante du docteur Still. Elle obtient son diplôme d’ostéopathe, et avait acquis une grande connaissance des méthodes diagnostiques et thérapeutiques de ce que le Dr Still enseignait.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Elle établira un contact avec Robert Lavezzari, à la suite d’un article qu’elle avait rédigé. Elle vint en France à Nice et reçut un accueil mitigé venant de l’establishment médical parisien. Suite à cette rencontre fructueuse, Robert Laverazzi, initié par sa consoeur américaine, fut le premier médecin en France à pratiquer les manipulations, selon les techniques du Dr Still.</span></p>
<h2><a name="_Toc135389099"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Dr Charlotte Weaver</span></strong></a><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></strong></h2>
</div>
<p><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: auto;" /> </span></p>
<div class="Section2">
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Le Dr Charlotte Weaver (1884-1964) Ostéopathe américaine diplômée de l’ASO (</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">l&#8217;American School of Osteopathy de Kirksville, Missouri)</span><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">en 1912</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">, où elle a étudié ayant le Dr. Andrew Taylor Still comme enseignant</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">. Elle s’intéressa particulièrement à l’hypothèse des vertèbres crâniennes, déjà formulées par Goethe au siècle dernier et étudia l’anatomie et l’embryologie crânienne dans ce sens.</span></p>
</div>
<div class="Section3">
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Elle était aussi neuropsychiatre (membre de l&#8217;université américaine de neuropsychiatrie) et était également un membre de la société des Huguenots et Filles de la révolution américaine.</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Elle a commencé à pratiquer autour 1914 et s&#8217;est déplacée à Paris vers la fin des années 20 ou du début des années 30. Elle était elle-même une Aliéniste (aujourd&#8217;hui nous disons psychiatre). </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Entre 1927 et 1933, elle travailla à Paris avec Tramond Roupert aux établissements du Dr Auzoux. </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Elle fut membre de l&#8217;Institut Métapsychique International de Paris entre 1932 et 1934.</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Pendant plusieurs années elle a vécu et a rencontré des patients à l&#8217;hôtel Château Frontenac.</span><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Entre 1920 et 1942, elle prononça une dizaine de conférences à l’AOA et présenta ses découvertes sur le crânien lors des conventions de 1935,36 et 38 ainsi qu’au comité directeur de l’AOA en 1935. Entre 1936 et 1938, elle publia treize conférences dans le « journal of AOA ».</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Charlotte Weaver a passé sa vie à faire de la recherche. C&#8217;était une femme brillante et très dévouée. Charlotte Weaver, n&#8217;avait pas séjourné uniquement en France, mais aussi en Angleterre et en Égypte où elle a fait des recherches au Muséum du Caire. En Juillet 1936, parution de</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> &laquo;&nbsp;<span style="text-decoration: underline;"> Etiologic Importance of the cranial Intervertebral Articulations</span>&laquo;&nbsp;.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br />
Elle écrit dans l&#8217;introduction à son article &nbsp;&raquo; the Three Primary brain vesicles and the Three Cranial Vertebrae&nbsp;&raquo; dont, étrangement, suite à sa conférence, personne ne fit écho hormis la presse de Boston en Avril 1937 (interview du Dr. Weaver par le Sunday post Journal) sur ses &nbsp;&raquo; Études des maladies nerveuses et mentales&nbsp;&raquo;.<br />
Au programme du meeting de septembre 1937 : Symposium on The Plastic Basicranium, intervention du Dr. Weaver et présentation :</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> <span style="text-decoration: underline;">Traumatization of the Plastic Basicranium Other Than Obstetrical.</span></span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br />
Tous ces articles sont illustrés par des schémas, de nombreuses photos de radios (certaines faites en France) et de multiples références à des ostéopathes et des livres d&#8217;embryologie et d&#8217;anatomie.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Quelques dates peuvent donner à réfléchir et d&#8217;autres hypothèses sur la découverte du concept crânien pourraient être envisagées</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">. Il semble qu&#8217;ils auraient été deux à découvrir l&#8217;ostéopathie crânienne, ce qui nous permet aujourd&#8217;hui de bénéficier de leurs travaux respectifs.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: right; line-height: 150%;" align="right"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Lorsque le Dr Sutherland<em> </em>a présenté son manuscrit en 1929, le Dr Weaver était en Europe où elle y poursuivait ses recherches sur sa théorie des vertèbres modifiées, qu&#8217;elle étayait scientifiquement (article Étiologic Importance Of The cranial intervertebral articulations dans le Journal d&#8217;Akron 1935).</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Margaret Sorrel affirme que Sutherland et Charlotte Weaver se sont connues : « Lors de la convention de l’AOA de 1938, elle a donné quatre conférences consécutives sur le thème de la base du crâne et le Dr Sutherland était présent. À sa demande, elle a démontré pour lui des techniques après ses conférences et il lui a donné un exemplaire de son manuscrit intitulé « la boule crânienne ».</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="text-align: center; line-height: 150%;" align="center"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Charlotte Weaver, bien que faisant souvent référence à de nombreux ostéopathes, ne cite jamais le Dr Sutherland et, inversement, le travail scientifique et hautement spécialisé du Dr Weaver n&#8217;est évoqué qu&#8217;une fois par le Dr Sutherland (Contributions of Thought, page 118 :<em> le Dr Charlotte Weaver a fourni un autre témoignage en présentant plusieurs spécimens de crânes, avant et après la naissance, présentant l’articulation normale. L’un de ces spécimens post-natals présente un « disque intervertébral » resté intact. Lisez son article, à la page 333 du numéro de mars 1936 du Journal of the American Osteopathic Association.2)</em> Traduit par Pierre TRICOT, DO.</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br />
</span></strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Pourtant, tous deux ont été des élèves du Dr Still (Article Extrait A.O.A) et sont diplômés de la même école. C</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">omme le cite Margaret Sorrel dans ses réflexions</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">: au vu des dates de parutions des articles de presse et du travail phénoménal qu&#8217;elle a accompli, pourquoi le Dr WEAVER est-elle restée inconnue?</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Mais comme l&#8217;a dit Francis Peyralade D.O.:</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana; color: fuchsia;"> </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">&laquo;&nbsp;il faut se reporter aux années 1920 et au rôle des femmes dans la société de cette époque&nbsp;&raquo;</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> et surtout :</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana; color: fuchsia;"> </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">&#8216;il n&#8217;est jamais trop tard pour honorer et réhabiliter une personne même des dizaines d&#8217;années plus tard&#8230;&nbsp;&raquo;.</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="text-align: left; line-height: 150%;" align="left"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br />
</span></strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Après la mort de son mari, elle consacra sa vie à la recherche.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Plus tard, après sa retraite, elle a habité en Ohio et en Pennsylvanie &laquo;&nbsp;elle a consacré beaucoup de son temps non seulement à la recherche que le Dr. Sorrel décrit si bien, mais à un degré encore plus grand avec ce qu&#8217;elle a nommé « &#8230; l’identité jusqu&#8217;ici inexplorée mais explorable, la genèse, le pouvoir et les fonctions du psychisme et de l&#8217;âme humaine&#8230; » exprimé par les termes modernes de la science et de la technologie. Ce fut une grande partie de ses recherches, elle a documenté un manuscrit pour éditer un livre étant actuellement en cours de publication.</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Charlotte Weaver ne fut pas seulement infirmière et ostéopathe<em>, </em>elle fit des études de neuropsychiatrie et en fut diplômée en 1942, elle obtint aussi un diplôme de dissection en anatomie-physiologie (article, The Plastic Basicranium).</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana; color: black;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Il y eut une &nbsp;&raquo; Fondation Charlotte Weaver &nbsp;&raquo; où elle donnait des cours aux post-gradués. Elle a participé à plusieurs conférences majeures à New York, Boston, Cleveland.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana; color: black;"><span> </span></span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Elle est allée</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> voir ce qui se passait ailleurs dans le monde</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> : cinq ans à Paris, Londres et Le Caire alors que les moyens de locomotion de l&#8217;époque n&#8217;étaient pas aussi rapides et confortables que ceux que nous connaissons aujourd&#8217;hui. </span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Il lui fallait un grand esprit de curiosité, d&#8217;investigation et une ouverture incroyable.</span></p>
<p class="MsoBodyText2" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Cette brillante ostéopathe est décédée à l’âge de 80 ans, ses derniers jours ont été consacrés à l’étude de plaque histologique sous microscope à immersion.</span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></p>
</div>
<p><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: always;" /> </span></p>
<div class="Section4">
<h2><a name="_Toc135389100"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Dr Louisa Burns</span></strong></a><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></strong></h2>
<h2><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></strong></h2>
</div>
<p><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: auto;" /> </span></strong></p>
<div class="Section5">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Les travaux de Louisa BURNS sur le cobaye démontrent les relations entre les perturbations des relations anatomiques et la mécanique vertébrale dénommées &laquo;&nbsp;lésions ostéopathiques&nbsp;&raquo; qui entraînent l&#8217;installation de réactions inflammatoires au niveau des organes correspondant à l&#8217;étage vertébral siège de la lésion. La cartographie de ces correspondances est donnée dans les livres d&#8217;ostéopathie tel que &laquo;&nbsp;L&#8217;ostéopathie deux mains pour vous guérir&nbsp;&raquo;.</span></p>
</div>
<p><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: always;" /> </span></p>
<div class="Section6">
<h2><a name="_Toc135389101"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Dr Beryl E. Arbuckle</span></strong></a><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></strong></h2>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Le Dr Beryl Arbuckle, ostéopathe américaine contemporaine du Dr William Garner Sutherland, a grandement contribué au développement de la profession ostéopathique, dont elle fut une éminente représentante. Elle fut notamment présidente de la New-York Academy of Osteopathy en 1958-59.</span></p>
</div>
<p><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: auto;" /> </span></p>
<div class="Section7">
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Assistante du Dr Sutherland à partir de 1942, pédiatre certifiée impliquées dans l’ostéopathie crânienne pédiatrique et ses travaux font autorité en la matière.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
</div>
<p><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: auto;" /> </span></strong></p>
<div class="Section8">
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"> </span></strong></h2>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><a name="_Toc135389102"><strong><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Et les autres</span></strong></a><strong></strong></h2>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">J’ai retracé d’autres noms à travers mes recherches littéraires, ceux de Rebecca Lippincott, qui travailla avec M. Sutherland et son conjoint, ils ont suivi les traces de l’ostéopathie crânienne.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Madame Ann Wales qui a côtoyé l’univers de l’ostéopathie, mais je n’ai pu retracer plus d’information.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Pour terminer Madame Viola Freymann, femme émérite qui appartient au présent et dont il faut souligner le nom pour la grandeur de son travail actuel.</span></p>
</div>
<p><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><br style="page-break-before: always;" /> </span></h1>
<h1><a name="_Toc135389103"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">CONCLUSION</span></a></h1>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">En conclusion, il m’apparaissait important de ne pas<span> </span>laisser la place des femmes dans l’histoire de l’ostéopathie se perdre dans la mémoire du temps. Rendre hommage aux femmes de cette époque me semblait être un acte d’humilité, face à leur ouverture, leurs passions, leur intensité et toute la ferveur que l’ostéopathie a su insuffler dans la vie et le cœur de ses femmes.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Il m’apparaît juste de sentir un lien profond et unique avec ces femmes qui malgré l’époque ont suivi leurs chemins propres et personnels. Je ne veux aucunement amener une idée de discrimination mais remettre au grand jour<span> </span>le destin de ces femmes et vous partager l’enthousiasme avec lequel j’ai plongé dans cette recherche.</span></p>
<h1><a name="_Toc135389104"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">BIBLIOGRAPHIE</span></a></h1>
<h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;"><a name="_Toc135389105"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Références bibliographiques</span></a></h2>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Pierre      Tricot, <em>Ostéopathie une technique pour libérer la vie</em> (Chiron      Signal, 1992)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Pierre      Tricot, <em>Andrew Taylor Still le      fondateur de l’ostéopathie, Autobiographie</em> (Sully, 1998)</span></li>
</ul>
<h2><a name="_Toc135389106"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;">Références électroniques</span></a></h2>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.francaise-bio-energetique.com/osteopathie.htm">www.francaise-bio-energetique.com/osteopathie.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.bruegghe.org/un%20peu%20d%27histoire.htm">www.bruegghe.org/un      peu d’histoire.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.osteopathie-france.net/formation/apostill6.htm">www.osteopathie-France.net/formation/apostill6.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.perso.wanadoo.fr/pierretricot/000textes/pt_filiation.pdf">www.perso.wanadoo.fr/pierretricot/000textes/pt_filiation.pdf</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.bruegghe.org/artchar/tte1.htm">www.bruegghe.org/artchar/tte1.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.bruegghe.org/mon%20histoire.htm">www.bruegghe.org/mon      histoire.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.osteopathie-france.net/principes/cranien_mouvement.htm">www.osteopathie-France.net/principes/cranien_mouvement.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.osteopathie-france.net/osteo-pratique/congres_sympo.htm">www.osteopathie-France.net/osteo-pratique/congres_sympo.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.osteopathie-france.net/osteo-pratique/nouveau_auteur.htm">www.osteopathie-France.net/osteo-pratique/nouveau_auteur.htm</a></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify; line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><a href="http://www.osteo-news.com/fr/dept_3.html">www.osteo-news.com/fr/dept_3.html</a></span></li>
</ul>
<p>Votre ostéopathe; Dominique Larochelle D.O.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>La douloureuse et redoutable ENDOMÉTRIOSE !</title>
		<link>http://blogue.osteodl.com/2008/10/la-douloureuse-et-redoutable-endometriose/</link>
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		<pubDate>Thu, 09 Oct 2008 17:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dominique Larochelle</dc:creator>
				<category><![CDATA[L'ostéopathie]]></category>
		<category><![CDATA[endomètre]]></category>
		<category><![CDATA[endométriose]]></category>
		<category><![CDATA[hormones]]></category>
		<category><![CDATA[matrice]]></category>
		<category><![CDATA[ostéopathie viscérale]]></category>
		<category><![CDATA[ovaires]]></category>
		<category><![CDATA[tissus cicatriciels]]></category>
		<category><![CDATA[tissus utérin]]></category>
		<category><![CDATA[trompes]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
A tous les mois redouter ses règles et être relégué au lit car les douleurs sont tellement intense … Si vous êtes de celles qui 12 fois par année depuis votre puberté enviées vos amies qui elles,  ont seulement un bouton sur le nez  lors de leurs menstruations ; cet article est pour [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><!--[endif]--><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">A tous les mois redouter ses règles et être relégué au lit car les douleurs sont tellement intense … Si vous êtes de celles qui 12 fois par année depuis votre puberté enviées vos amies qui elles, <span> </span>ont seulement un bouton sur le nez <span> </span>lors de leurs menstruations ; cet article est pour vous ! </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">On commence à prendre au sérieux l’endométriose,<span> </span>même que selon certaine études 1 femme sur 6 en souffre à divers degrés. <span> </span>C’est beaucoup, de plus on est loin de diagnostiquer tous les cas. <span> </span>Plusieurs femmes «endurent» leurs règles à tous les mois en silence. La fameuse phrase «C’est dans ta tête» me reviens à la mémoire.<span> </span><span> </span>Les tabous sont plus tenaces que l’évolution sociale… </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">On ne connaît toujours <span> </span>pas la cause et on est à tâtons quant aux traitements, mais l’endométriose se manifeste par des excroissances de l’endomètre (le tissu utérin) à l’intérieur de l’utérus, sur les organes environnants ; les ovaires, les trompes ou même <span> </span>dans certain cas les intestins et la vessie. Ces tissus réagissent aux hormones en se développant durant le cycle menstruel et saignent lors des règles. <span> </span>Ne pouvant s’écouler par les voies naturelles, ces excroissances provoquent l’irritation des organes sur lesquels ils ont élus domicile, forment des tissus cicatriciels qui soudent les organes. <span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Les principaux symptômes de l’endométriose </span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">De fortes douleurs dans la partie basse de l’abdomen durant les menstruations. Souvent progressive et d’un côté plus que l’autre </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">La douleur irradie parfois jusqu’au dos.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Des pertes brunâtres prémenstruelles</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">De la fatigue </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Des douleurs coïtale surtout lors de la pénétration profonde </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Digestion troublé (constipation ou diarrhée) </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Douleurs au moment de l’ovulation </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Du sang dans les urines </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Sang dans les selles ou saignement rectal durant les règles </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Une difficulté à devenir enceinte</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Étonnamment certaines femmes attentes n’ont aucun symptôme </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">ON NE PEUT PRÉVENIR L’ENDOMÉTRIOSE PUISQU’ON N’EN CONNAIT PAS LA CAUSE</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Votre ostéopathe vous propose</span></strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> des recommandations pour diminuer les symptômes et/ou éviter qu’ils ne s’accentuent : </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Limiter sa consommation d’alcool      et de caféine puisque ces produits stimuleraient la production d’œstrogènes</span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Éviter la viande et les      produits laitiers qui ont reçu des suppléments d’hormones <span> </span>et/ou antibiotique </span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Les produits à base de Soya      sont une source de phytoestrogènes qui selon certaines études diminuent      les effets négatifs de l’œstrogène chez la femme atteinte </span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Consommer des aliments riches      en Oméga-3.</span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Une bonne gestion du stress-      le stress magnifie souvent les symptômes de l’endométriose. La relaxation,      méditation, massothérapie, visualisation, yoga et la marche sont très      recommandés </span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"><span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><strong><em><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Il est important de consulter un médecin rapidement en présence de symptôme d’endométriose, car plus la maladie est diagnostiqué tôt mieux elle sera traitée et moins de risque d’infertilité il y aura.</span></em></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">L’endométriose et les traitements ostéopathiques </span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Sans conteste la médecine conventionnelle est impérative, l’ostéopathie devient un complément dans un plan de traitement de l’endométriose.</span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">L’ostéopathe reconnait que toute maladie porte atteinte à votre bien-être émotif et physique. Dans <span> </span>une approche holistique <span> </span>nous traitons la personne <span> </span>plutôt que de traiter une maladie ou une partie du corps spécifique. Il s&#8217;agit là d&#8217;une approche bien appréciée par les femmes souffrant d&#8217;endométriose. <span> </span>La santé, pour moi, n’est pas seulement définie comme une absence de symptômes, mais essentiellement un équilibre de fonctionnement et un état de bien-être en harmonie avec notre vie au quotidien.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%; font-family: Verdana;"><span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> </span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>La constipation chez la femme contemporaine</title>
		<link>http://blogue.osteodl.com/2008/09/la-constipation-chez-la-femme-contemporaine/</link>
		<comments>http://blogue.osteodl.com/2008/09/la-constipation-chez-la-femme-contemporaine/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 20:09:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dominique Larochelle</dc:creator>
				<category><![CDATA[L'ostéopathie]]></category>
		<category><![CDATA[constipation]]></category>
		<category><![CDATA[dominique larochelle]]></category>
		<category><![CDATA[femmes]]></category>
		<category><![CDATA[femmes enceintes]]></category>
		<category><![CDATA[ostéopathie viscérale]]></category>
		<category><![CDATA[santé féminine]]></category>

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		<description><![CDATA[La professionnelle et la constipation

Une jeune contrôleur du centre-ville m’a contacté avec un problème de ballonnement, sentiment de mal aise, cycle de transit très lent (et ce n’est pas de Berri/UQAM dont il est sujet ici). Pas facile de parler de ce problème encore tabou, et pourtant ; qui n’a pas un jour ou l’autre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">La professionnelle et la constipation</span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Une jeune contrôleur du centre-ville m’a contacté avec un problème de ballonnement, sentiment de mal aise, cycle de transit très lent (et ce n’est pas de Berri/UQAM dont il est sujet<span> </span>ici).<span> </span>Pas facile de parler de ce problème encore tabou, et pourtant ;<span> </span>qui n’a pas un jour ou l’autre souffert de ce mal des temps modernes ? </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Alors<span> </span>je vous en parle pour démystifier et ouvrir le dialogue sur ce sujet très féminin<span> </span>car les femmes sont malheureusement en plus grand nombre à souffrir.<span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Donc le mythe qu’il faut aller à la selle une fois par jour pour être en santé est FAUX !<span> </span>En réalité, il peut être tout à fait normal pour vous d’aller à la selle trois fois par jour ou pour une autre d’y aller aux trois jours.<span> </span>Selon le petit Larousse de la médecine on parle de constipation à<span> </span>moins de trois selles semaines pendant quelques mois de suite. </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Phénomène plus fréquent chez les femmes, les personnes âgées, les bébés et de plus en plus chez les enfants en garderie car certains se retiennent car il n’aime pas aller aux toilettes à l’extérieur de leur foyer.<span> </span>On observe aussi le même problème chez les professionnelles qui doivent passer des heures en réunion ou à travailler à leur ordinateur avec des temps de pause minimale et parfois même inexistante en période de pointe.<span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Un problème très courant chez les femmes enceintes </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Et oui les joies de la grossesse a bel et bien quelques inconvénients … La diminution des contractions intestinales provoquée par les modifications hormonales et la compression de l’utérus sur  le colon s’associent pour ralentir le transit et rendre plus difficile l’émission des selles.</span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">En bref lorsque la constipation est :</span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Occasionnelle : dans ce cas pas de panique, elle est souvent due à un changement des habitudes quotidiennes, on rectifie les choses et voilà le tour est joué </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Brutale : sans cause particulière apparente et soudaine SVP consulter un médecin car elle peut être le symptôme d’une maladie plus grave.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Chronique : la façon la plus courante ou vos intestins manifestent un désaccord flagrant avec votre hygiène de vie…</span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Votre ostéopathe vous propose</span></strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"> : </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-weight: normal; font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">1)</span></strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"> <strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;">En premier lieu</span></strong>, et dans tous les cas, <strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;">il vous faut arrêter progressivement la prise de tout laxatif irritant pour l&#8217;intestin</span></strong>,<strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;"> ainsi que l&#8217;usage des lavements.</span></strong> Aucune exception ou concession ne peut être faite sur ce point essentiel. Le but étant de rétablir le mouvement de vos intestins.<br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;">2) En deuxième lieu</span></strong>, autre point capital,<strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;"> il vous faut rééduquer votre réflexe pelvi-rectal d&#8217;envie d&#8217;aller à la selle.</span></strong> Pour cela :<br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><em><span style="font-style: normal; font-family: Verdana;">• </span></em><strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;">Choisissez l&#8217;horaire qui vous convient le mieux et</span></strong>, envie ou pas, présentez-vous sur le siège tous les jours à la même heure en y restant au moins cinq minutes. Même si, les premiers temps, ces derniers ne sont pas productifs &#8211; ces efforts seront récompensés très rapidement.<br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><em><span style="font-style: normal; font-family: Verdana;">• </span></em><strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;">Respectez immédiatement toute envie spontanée d&#8217;aller à la selle au moment où elle se manifeste.</span></strong> Combien de personnes <strong>- surtout des femmes -</strong> deviennent constipées parce qu&#8217;elles ont toujours quelque chose de plus important à faire (mais qu&#8217;y a-t-il de plus important à faire pour la santé que de &laquo;&nbsp;faire&nbsp;&raquo; précisément ?) à ce moment là et que, bien entendu, dés qu&#8217;elles sont à nouveau disponibles, l&#8217;envie s&#8217;est envolée ! Non satisfaite, l&#8217;envie spontanée se fait de plus en plus rare, et voilà le cercle vicieux de la constipation.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
<strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;">3) En dernier lieu</span></strong>,<strong><span style="font-weight: normal; font-family: Verdana;"> ayez une activité musculaire abdominale suffisante</span></strong> car la sédentarité est toujours un facteur aggravant de la constipation. Le mode de vie actuel (voiture, télévision, etc.) est en grande partie à l&#8217;origine de cette insuffisance d&#8217;activité physique journalière. Alors, marcher, 30 minutes par jour est déjà un bon début !!! </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Notre alimentation habituelle, raffinée à l&#8217;extrême, apporte dix fois moins de résidus fibreux qu&#8217;il n&#8217;en faut et, la plupart du temps, nous ne buvons pas assez d&#8217;eau. </span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">4) <strong>Buvez </strong>donc <strong><span style="font-family: Verdana;">abondamment</span></strong>, surtout entre les repas et notamment le matin à jeun : surtout <strong>de l&#8217;</strong></span><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=516"><span style="color: #000000;">eau</span></a></span></strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"> ,<span style="color: #000000;"> à raison d&#8217;<strong>au moins un litre et demi par jour</strong> (et encore davantage en été).<span> </span></span></span></p>
<p class="MsoNormal">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">5) <strong>Mangez</strong> également, <strong><span style="font-family: Verdana;">le plus souvent possible</span></strong>,<strong><span style="font-family: Verdana;"> des aliments riches en fibres.</span></strong> Alors <strong><span style="font-family: Verdana;">privilégiez dans vos menus </span></strong>: </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
</span></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Des </span></strong><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=540"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">céréales complètes</span></a> <span style="color: #000000;">ou les aliments qui en contiennent </span></span></strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">: nouilles complètes, pain complet,<br />
semi-complet, ou bien au son (vous pouvez prendre aussi des galettes au son, très pratiques, si vous<br />
êtes obligé de manger souvent ailleurs que chez vous), ainsi que le pain de seigle.<br />
En revanche, <strong>supprimez complètement </strong>(ou alors mangez-en exceptionnellement) <strong><span style="font-family: Verdana;">le pain blanc frais</span></strong><br />
(surtout sa mie) cette catastrophe diététique de notre époque qui a un succès bien immérité dans<br />
notre pays, et dont la fameuse &laquo;&nbsp;baguette&nbsp;&raquo; &#8211; devenue une sorte de référence nationale &#8211; fait l&#8217;objet de<br />
tant de publicité sans qu&#8217;aucun organisme national de santé ne s&#8217;en émeuve !<br />
</span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">-<em><strong><span style="font-family: Verdana;"> </span></strong></em><strong><span style="font-family: Verdana;">Certains </span></strong></span><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;"><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=541"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">légumes</span></a><span style="color: #000000;"> </span>et <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=562"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">fruits</span></a></span></strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">,<strong><span style="font-family: Verdana; color: #000000;"> notamment</span></strong><span style="color: #000000;"> : l&#8217;asperge, l&#8217;aubergine, les bettes, le brocoli, la </span><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=546"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">carotte</span></a>,<span style="color: #000000;"> le </span><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=547"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">céleri</span></a><span style="color: #000000;">, le </span><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=548"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">chou</span></a><span style="color: #000000;">, la courgette, </span>le <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=550"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">cresson</span></a><span style="color: #000000;">, les épinards, l&#8217;</span><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=552"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">haricot vert</span></a>, <span style="color: #000000;">les haricots secs, la </span><a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=553"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">laitue</span></a> et les salades en général, les lentilles, l&#8217;<a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=555"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">oignon</span></a>, l&#8217;oseille, les petits pois, le poireau, l&#8217;<a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=564"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">amande douce</span></a>, la <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=568"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">cerise</span></a>, la figue (de préférence sèche), la framboise, la groseille, la noisette, la noix, l&#8217;olive noire, l&#8217;<a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=575"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">orange douce</span></a>, la <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=577"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">pêche</span></a>, la <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=579"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">pomme</span></a>, la <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=580"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">prune</span></a>, le pruneau (et plus particulièrement en buvant le matin à jeun un verre de jus de pruneau)</span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">-<em><strong><span style="font-family: Verdana;"> </span></strong></em><strong>Le <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=529"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">miel</span></a></strong> en remplacement systématique du sucre blanc chaque fois que cela est possible. A son action laxative douce s&#8217;ajouteront toutes ses autres vertus si bénéfiques pour votre santé.<br />
</span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Si votre régime alimentaire habituel est très différent de celui que nous venons de mentionner, <strong>modifiez-le très progressivement</strong> dans ce sens car l&#8217;organisme &#8211; comme la nature &#8211; a horreur des changements brusques. Et notez bien qu&#8217;<strong><span style="font-family: Verdana;">il s&#8217;agit d&#8217;un remplacement et non d&#8217;un supplément</span></strong>.<br />
</span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana;">Enfin, <strong>dans le cas où vous souffririez déjà de <a href="http://www.01sante.com/xoops/modules/icontent/index.php?page=385"><span style="text-decoration: none; color: #000000;">colite</span></a></strong> en rapport avec l&#8217;utilisation<span style="color: #000000;"> intempestive de laxatifs irritants, <strong><span style="font-family: Verdana;">adaptez ces modifications de la façon suivante</span></strong> : mangez les céréales très bien cuites, le pain rassis ou grillé, les légumes cuits à l&#8217;étouffée ou en purée, et les fruits (qui doivent être ici épluchés et épépinés) cuits ou en compote.<br />
</span></span><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana; color: #000000;"><br />
</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Ces simples mesures hygiéno-diététiques sont souvent suffisantes pour retrouver un transit intestinal normal. </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Verdana; color: #000000;">Et bien entendu consultez votre ostéopathe – l’ostéopathie viscérale peux vous aidez à atteindre cet équilibre santé !!!</span></p>
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