Nous avons défini la puberté normale versus la puberté précoce et exploré brièvement les causes.  Sans conteste la médecine conventionnelle grâce à l’hormonothérapie peut corriger ou ralentir le phénomène.  L’ostéopathie structurelle et viscérale facilitera l’adaptation et libérera les tissus et structures qui s’y associent.

Réflexion de l’auteure

La vie sédentaire citadine, le manque d’exercice imposé ou provoqué, l’auto-intoxication par excès alimentaires de « fast food » ainsi que la mauvaise qualité des aliments et de l’eau, l’abus de voiture ou de transport en commun, les sacs à dos trop lourds et inadéquats, les heures devant un ordinateur,  tout concourt à faire de la lombalgie et des problèmes  sacro iliaque un véritable mal du siècle.  Des enquêtes récentes fait apparaître que dans les villes 50% des enfants ne marchent pratiquement jamais.  Le plein air et la gymnastique dans les établissements scolaires sont réduis au minimum.  Les horaires surchargés ne permettent pas aux enfants de développer de pair leur corps et leur esprit.  On peut imaginer aisément ce qu’une adolescente en  puberté précoce subie.  On peut aussi supposer des troubles vertébraux avec toutes leurs aggravations lorsqu’elle sera adulte.  L’ostéopathe avant tout rééquilibre un déséquilibre articulaire localisé et va assurément chercher plus loin (la lésion primaire) pour aboutir à une rééquilibration générale de tout l’organisme. Le but ultime dans le sujet traité est pour aider les jeunes filles à composer avec ce nouveau  phénomène.

Je me réjouis des nouvelles lois sur l’utilisation des phtalates en industries.  J’aimerais qu’à l’avenir avant de mettre des produits chimiques dans nos biens à la consommations massives ; que l’on sache comment éliminer les résidus de ces dits produits.

Portez-vous bien

Dominique Larochelle

Le cycle féminin est un fragile équilibre régi par des mécanismes physiologiques dépendant, d’une part, du système nerveux autonome, d’autre part de différentes sécrétions hormonales et du psychisme. Dans un premier temps, l’ostéopathe, à la lumière des principes que nous venons d’évoquer, va s’efforcer à traiter la demande de consultation d’une façon globale, puis si cela ne suffit pas avec des techniques plus spécifiques. 

Le champ d’application des ostéopathes 

Les troubles du cycle,  comme les cycles irréguliers, les troubles lié à la puberté et à la ménopause.

Les pathologies hormonales, comme les syndromes prémenstruels, (tension mammaire, irritabilité, pesanteur, stase), les dysménorrhées, les ovaires poly kystiques.

Les pathologies de la reproduction (l’infertilité) ;

Les pathologies de stase (arrêt ou ralentissement dans l’écoulement normal d’un liquide), comme les congestions du petit bassin ;

Les pathologies mécaniques, comme les algies chroniques du petit bassin, trouble de la statique pelvienne.

Ptoses de l’utérus.

Il est quasi automatique de trouver des fixations lombo-sacrées par effets réflexes et mécaniques.  On y trouve aussi un trouble dynamo-statique du bassin à maintes occasions.  L’ostéopathie corrigera ces troubles de structure et portera une attention particulière à la  partie cervicale supérieure à cause de l’axe hypothalamus / hypophyse qui est intimement reliée aux désordres hormonaux.  

 Notre unique but est d’améliorer ou de restituer la mobilité et la motilité.  L’interrogatoire sera primordial il permettra de séparer les grands syndromes fonctionnels des troubles structurels.

Quand la puberté prend de l’avance !

La puberté (qui dure environ 6 ans) marque la sortie de l’enfance… Mais parfois elle survient un peu tôt dans la vie : avant 8 ans chez la fille et 10 ans chez le garçon, on parle de puberté précoce. Ce phénomène semble de plus en plus fréquent… Pourquoi l’horloge biologique est-elle en avance ? Existe-t-il des causes inconnues ? Divers facteurs influencent plus ou moins l’âge de la puberté, l’avançant ou le retardant : des facteurs génétiques, les conditions de vie, la qualité et la quantité de l’alimentation, le degré d’activité physique et le poids (en particulier la quantité de graisse). Il y a trois types de puberté précoce, pathologie peu fréquente, cette dernière représente 1 à 2 % des consultations et touche dans une très grande majorité les filles (99 % des cas). Trois grands types de puberté précoces peuvent être définis : les pubertés précoces vraies, les pseudo-pubertés précoces et encore les pubertés précoces dissociées.

Pubertés précoces vrais

Les pubertés précoces vraies sont dues à une activation avant l’heure des mécanismes neurologiques et hormonaux qui gouvernent les fonctions sexuelles. Le cerveau, par les sécrétions de certains neurones de l’hypothalamus est responsable de l’augmentation de volume et de la maturation des gonades (glande sexuelle : ovaire chez la femme et testicule chez l’homme) et donc du développement des caractères sexuels secondaires, de l’augmentation des hormones sexuelles, de la spermatogenèse et de l’ovogenèse… Les pubertés précoces vraies apparaissent généralement vers 3 ou vers 5 ans. Dans ce cas, les hormones atteignent trop tôt des taux d’adulte : tout se passe comme si l’enfant avait quelques années de plus. Les pubertés précoces vraies peuvent revêtir un caractère familial, mais également être secondaires à une lésion cérébrale : tumeur, malformations cutanées, osseuses, séquelles inflammatoires, hypothyroïdie infantile… Mais dans neuf cas sur dix pour les filles, les causes des pubertés précoces vraies restent inconnues.

Pseudo-pubertés précoces

Les pseudo-pubertés précoces, ou périphériques, sont beaucoup plus rares et faciles à repérer grâce à un examen. On distingue les formes iso sexuelles (développement isolé des seins) et hétérosexuelles (virilisation). Seule différence avec la puberté précoce vraie, les cellules sexuelles restent immatures. A l’origine de ce trouble, on trouve généralement une hypertrophie congénitale des glandes surrénales ou une tumeur secrétant des androgènes, des œstrogènes…

Pubertés précoces dissociées

Les pubertés précoces dissociées ou incomplètes correspondent à l’apparition d’un caractère sexuel isolé (aussi appelées pubescences précoces). On parle de prématurité telarche, lorsqu’il s’agit des seins qui apparaissent trop tôt chez la fillette, de prématurité pubarche ou adrénarche quand cela concerne les poils pubiens, et de prématurité ménarche lors d’hémorragies génitales isolées. Toutes ces formes sont souvent le fait d’un dysfonctionnement fugace et mineur de l’axe hypothalamo-gonadique. Néanmoins, un saignement précoce doit être pris très au sérieux car il est souvent synonyme d’une pathologie plus importante.

Des causes liées à notre mode de vie

Depuis quelques années, on constate une augmentation du nombre de cas de pubertés précoces. Pour expliquer cette évolution, différentes hypothèses ont été avancées, la plupart accusent notre mode de vie actuel :

• des apports caloriques importants et l’obésité (aux Etats-Unis, elle a doublé en vingt ans chez les enfants) pourraient avoir une influence sur le nombre de pubertés précoces que l’on observe de plus en plus souvent. En effet, la graisse facilite la production d’œstrogènes et d’insuline, deux hormones qui influencent le développement sexuel ;
• de même, le manque d’exercice ajouterait à cette maturation précoce. Car on sait qu’une pratique sportive intensive retarde l’apparition de la puberté ;
• en cause également, les œstrogènes présents dans les cosmétiques et, pour certains scientifiques, les phtalates, molécules chimiques entrant dans la composition des plastiques, mais aussi des produits de beauté ;
• certains contaminants environnementaux pourraient entraîner chez les filles des pubertés précoces, liées à l’ingestion de substances à activité estrogénique, les fameux « estrogen-like ».

Se couvrir de poils.

Il désigne la période où le développement sexuel a lieu.

La puberté inaugure une période très longue pour le jeune occidental contemporain, la période de l’adolescence (« adolescere » = croître, pousser, grandir, se fortifier, dépasser l’âge de tutelle, devenir majeur) qui se prolonge bien au delà de la puberté proprement dite.

On peut définir la puberté par les critères suivants :

• présence de plusieurs signes cliniques P2, A2, S2
• volume du testicule > 4 ml
• utérus à l’échographie > 40 mm et rapport col/corps>1
• décrochage de la taille sur les courbes de croissance
• apparition de l’os sesamoïde du pouce sur la radio de la main
• chez la fille : taux sanguin d’oestradiol >25pg/ml
• chez le garçon : taux sanguin de testostérone >0,5ng/ml
• épreuve au LH-RH : pics LH/FSH>1
  

Physiologie

La puberté semble due à la maturation du système nerveux central qui aboutit à la disparition du frein inhibant l’hypothalamus antérieur.

Cette inhibition une fois levée, les centres hypothalamiques vont sécréter les « releasing factors ».

En même temps qu’apparaissent FSH et LH, la sécrétion de STH augmente ainsi que celle d’ACTH

Description

La puberté se caractérise par des modifications sexuelles, staturales et intellectuelles.

Chez la fille

Les modifications sexuelles siègent au niveau :

• de la pilosité
• des organes sexuels.

Le développement du système pileux (P pour pilosité) marque le début de la sécrétion hormonale gonadique :

• P1 : grande lèvre vers 10-11 ans
• P2 : mont de Vénus
• P3 : pli de l’aine atteint

Les poils axillaires (A) apparaissent en général après les poils pubiens vers 12-13 ans. La classification habituelle est A1-A2-A3.

Le développement des poils est suivi par celui des glandes sébacées avec son cortège d’acné.

Les seins (S) commencent à apparaître vers 9-10 ans :

• S1 : surélévation du mamelon et élargissement de l’aréole mammaire
• S2 : les mamelons s’élargissent et se pigmentent; l’aréole devient soufflée et le sein piriforme;
• S3 : vers 18-19 ans, le sein prend sa forme adulte avec la forte saillie du mamelon et un aspect hémisphérique.

La vulve se modifie 2 à 3 ans avant l’apparition des premières règles : les grandes lèvres font proéminence sur le plan périnéal, les petites lèvres se développent, la fente vulvaire devient horizontale, le clitoris s’hypertrophie légèrement.

A la puberté, le corps utérin se développe progressivement et atteint sa forme adulte 4 à 5 ans après les premières règles.

Les premières règles signent définitivement la puberté (poids moyen aux premières règles : 48 kg)

La morphologie de la jeune fille se modifie : élargissement du bassin, répartition du tissu adipeux au niveau des hanches et des cuisses.

Les examens biologiques permettent d’apprécier ce qui se passe dans l’organisme :

• la cytologie vaginale est un reflet fidèle de la sécrétion ovarienne. La courbe de température permet l’étude de l’existence ou de l’absence de corps jaune.

L’étude des gonadostimulines confirme le caractère progressif de l’installation de la puberté.

Chez la petite fille, elles apparaissent à un taux très bas dès le début de la croissance des seins. Les taux adultes sont atteints 2 à 5 ans après les premières règles.

En résumé ;

LES DIFFÉRENTS STADES DE DÉVELOPPEMENT DES SEINS (S1 À S5) ET DE LA PILOSITÉ PUBIENNE (P1 À P5) EN RAPPORT AVEC L’ÂGE CHRONOLOGIQUE

ÂGE MOYEN (ANNÉES) ET LIMITES HABITUELLES

]]> http://blogue.osteodl.com/2009/06/pour-definir-la-puberte/feed/ 0 http://blogue.osteodl.com/2008/10/recettes-de-jus-riche-en-vitamine-c/ http://blogue.osteodl.com/2008/10/recettes-de-jus-riche-en-vitamine-c/#comments Fri, 10 Oct 2008 14:03:15 +0000 Dominique Larochelle http://blogue.osteodl.com/?p=261 La vitamine C n’est pas efficace pour prévenir le rhume ou la grippe

se laver les mains régulièrement permet d’éviter la contamination.

Par contre, la vitamine C  incite le système immunitaire à fabriquer davantage de lymphocytes T qui attaquent et détruisent un grand nombre d’agents pathogènes.  En consommer pendant un épisode de rhume ou de grippe peut réduire les symptômes et la durée.

Voici 2 jus très riche en vitamine C,  je vous les recommandent fortement!

Jus de fruits ou en salade de fruits ( 250 mg de vitamine C):

1 orange, 1/2 pamplemousse, 10 fraises, 1 kiwi, 1/4 cantaloup.

Jus de légumes ou en salade de légumes (650 mg de vitamine C):

1 poivron rouge, 1 poivron vert, 3 bouquets de brocoli, 1 tomate,

6 choux de Bruxelles.

Augmenter les apports en sélénium et en vitamine E car des carences sont associées à un risque accru de contracter le rhume et la grippe et à plus de complications de la grippe.

Voici quelques sources de vitamine E à intégrer dans votre alimentation:

Germe de blé, amande, noisette, beurre d’arachide naturel, huile de canola

Voici quelques sources de sélénium à intégrer dans votre alimentation:

Noix de Brésil, thon, huître, homard, saumon

Je vous souhaite un bel automne en santé !

Le rhume et la grippe sont tous deux causés par un virus.  Les symptômes sont similaires mais il y a tout de même des particularités

Symptômes

Fièvre

Rhume : rare  Grippe : Forte et soudaine de 3 à 4 jours

Maux de tête

Rhume : maux de tête rares  Grippe : Oui et parfois forts

Douleurs musculaires

Rhume : Parfois   Grippe : Oui et parfois aigües

Fatigue

Rhume : Parfois   Grippe : Courante et peux durer 2/3semaines

Nez bouché et coulant

Rhume : Oui      Grippe : Oui

Éternuements

Rhume : Oui     Grippe : Parfois

Mal de gorge

Rhume : Oui  Grippe : Courants

Toux

Rhume : Parfois     Grippe : Oui peuvent même devenir grave

Lorsque ça s’aggrave

Rhume : la congestion des sinus ou même un mal d’oreille peut se manifester

Grippe : La grippe peut entraîner la bronchite, la pneumonie et l’insuffisance respiratoire. La vaccination annuelle contre la grippe est recommandée pour les personnes à risques.

La transmission des virus du rhume et de la grippe se fait principalement par les mains et/ou en touchant des objets récemment infecté par une personne.

C’est en frottant vos yeux avec vos mains ou en les passants sur le visage que les virus peuvent vous contaminer.

IL EST SUPER IMPORTANT DE VOUS LAVER LES MAIN FRÉQUEMMENT !

Pour accélérer le processus de guérison

· Boire beaucoup d’eau ou de jus de fruits naturels

· Consommer du bouillon de poulet maison

· Augmenter l’apport en vitamine C provenant des aliments

· Manger légèrement

· Consommer d’avantage d’épices comme poivre, poivre de Cayenne, cou de girofle, cari, gingembre, cannelle ont des propriétés décongestives

· Modérer la consommation de sucres raffinés

· Consommer suffisamment de protéines

Beaucoup de repos!!

Maman sais-tu que l’acné me gâche la vie ?

Peux-tu croire que des boutons me poussent à vue d’œil quand je suis stressé ?

Donne moi des trucs pour m’en débarrasser ?

Alors les filles, il faut que vous sachiez que l’acné est une maladie de la peau qui est étroitement liée à la puberté.  Elle marque l’adolescence de 85% des gens!  Son apparition correspond souvent avec la production accrue d’hormones sexuelles (androgènes)chez les ados.  Par contre, l’hygiène, le stress, l’environnement et l’alimentation sont des facteurs influent aussi.

Comme il n’y pas de cause unique pouvant expliquer l’acné il n’y a pas de traitement unique.

Votre ostéopathe vous propose:

L’hygiène

IL est recommandé de nettoyer doucement la peau avec un savon non parfumé antibactérien.  Un astringent est aussi efficace pour éliminer les traces d’huile.  Les cheveux devraient être lavés au moins 2 fois semaines et coiffés en évitant qu’ils entrent en contact avec le visage.

L’acné réagit bien aux huiles essentielles,  mélanger:

1 goutte de bois de santal

2 gouttes de pamplemousse

1 gouttes de citron

1 goutte de camomille

Le tout dans 60ml d’eau distillé et appliquer avec un tampon propre le soir avant d’aller au lit sur une peau propre.

Le stress

Le stress et les émotions intenses sont des facteurs pouvant stimuler l’acné.  Un sommeil régulier et une bonne relaxation (sports ou autres activités) peuvent atténuer  les crises d’acné.

L’alimentation

Une alimentation saine composée de fruits et de légumes frais ainsi que de fibres favorise la disparition des boutons.  Le zinc et les vitamines A,B,C, et E aide à contrôler l’acné.  Donc les légumineuses, la dinde et les autres viandes maigres, les crustacés, les céréales à grains entiers et les œufs comptent parmi les champions contre ce fléau des ados.  Les carottes, la citrouille, le cantaloup et tous les autres fruits et légumes verts, jaunes ou oranges contenant du bêta-carotène se transforment en vitamine A dans votre corps des atouts précieux pour votre santé en général.

Les filles soyez assurées qu’une alimentation saine et variée est moins susceptible de provoquer l’acné.  Par contre au alentour de vos règles il est très probable qu’une petite irruption se pointe le nez tout de même.

Bonne semaine!

P.S. Il est question dans cet article d’acné non inflammatoire.   Pour tout autre acné veuillez consulter un dermatologue.